お知らせ
バレエで身体を引き上げる方法
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 今回はバレエで身体を引き上げる方法について書きます。 身体を引き上げるた […]
甲南山手『美容バレエ＆ピラティス』のレッスン新オープン❗️
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 先日、７月６日(水)にAUダンススペース甲南山手教室が新しく開講しました […]
免疫力を向上させるツボ『関元』
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 今回は『関玄』(かんげん)のツボについて書きます。関玄には、『元気の玄関』という意味があります。 このツボを押すこ […]
バレエで言われている『内もも』とは？
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 バレエやダンスを経験したことのある方は、レッスン中に先生から 『内ももを […]
どこでもできる股関節の簡単ストレッチ
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 今回は、どこでもできる股関節の簡単ストレッチについて書きます。 股関節は […]
バレエ上達のヒント ~太ももの前側の力を抜く方法~
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 先日、生徒様から 『膝を伸ばすと太ももの前側に力が入って、ガチガチになってしまいます。太ももの前側の力を抜いて膝を […]
５月のレッスンスケジュール変更のお知らせです
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 ５月のレッスンスケジュール変更のお知らせをいたします。 今月予定しておりました５月16日(月)と19日(木)のレッ […]
６月のレッスンスケジュール AUD
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 レッスンスケジュールのお知らせです。 ６月のレッスン開講日のお知らせ 日曜日 ＊バレエ①② & トウシュー […]
AUダンススペース 甲南山手教室(エイコーンスタジオ)７月開講
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 今年の７月、AUダンススペースに新しいお教室が増えることになりました！ […]