2024年5月
ぽっこりお腹改善✨下腹に効果抜群❗️
2024年5月24日
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 今回は『ぽっこりお腹改善✨下腹に効果抜群❗️』の腹筋を書きます。 下腹が […]
６月のレッスンスケジュール AUD
2024年5月17日
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 レッスンスケジュールのお知らせです。 岡場教室：エコール・リラ 文化教室 ６月のレッスン開講日のお知らせ 日曜日 […]
後ろ姿 美容力アップ術✨
2024年5月3日
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 今回は、後ろ姿が美しくなるトレーニングを掲載しています。 背中から腰のた […]