ピラティス・ストレッチ
Ｋバレエ公演『白鳥の湖』新着!!
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 先日、Kバレエ公演『白鳥の湖』を見に行ってきました。 『白鳥の湖』は、バ […]
法村友井バレエ団 Ballet Collection 2025 in アルカイックホール 〜バレエの祭典〜
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 先日、『法村友井バレエ団 Ballet Collection 2025 […]
自律神経を整える❗️背骨ストレッチ③回旋✨
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 今回は前回に引き続き、自律神経を整える❗️背骨のストレッチ③について書き […]
自律神経を整える❗️背骨ストレッチ②側屈✨
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 今回は前回に引き続き、自律神経を整える❗️背骨のストレッチ②について書き […]
自律神経を整える❗️背骨ストレッチ①屈曲と伸展✨
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 今回は、自律神経を整える背骨ストレッチについて書きます。 自律神経は、や […]
第38回こうべ全国洋舞コンクール✨
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 先日、第38回こうべ全国洋舞コンクールを見に行ってきました。 こうべ全国 […]
『都をどり』祇園甲部歌舞練場にて✨
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 先日、『都をどり』を見に祇園甲部歌舞練場へ行ってきました。 都をどりは、 […]
『ボディパルペーション』についての勉強会✨
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 先日、２日間続けて『ボディパルペーションについて』の勉強会に行ってきまし […]
ぽっこりお腹の改善✨下腹部トレーニング
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 今回は、ぽっこりお腹の改善について書きます。 ぽっこりお腹になる原因とし […]
スムーズに歩くために✨股関節✨
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 今回は、股関節のストレッチについて書きます。 股関節は、太ももと骨盤がつ […]