ピラティス・ストレッチ
鎖骨について新着!!
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 今回は鎖骨について書きます。 美しいデコルテライン 鎖骨を意識して使える […]
バレエで言われている『内もも』とは？
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 バレエやダンスを経験したことのある方は、レッスン中に先生から 『内ももを […]
どこでもできる股関節の簡単ストレッチ
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 今回は、どこでもできる股関節の簡単ストレッチについて書きます。 股関節は […]
バレエ上達のヒント ~太ももの前側の力を抜く方法~
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 先日、生徒様から 『膝を伸ばすと太ももの前側に力が入って、ガチガチになってしまいます。太ももの前側の力を抜いて膝を […]
バレエのルール ~ お膝を伸ばす ~
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 バレエやダンスの経験がある方は、レッスン中に先生から『膝を伸ばしなさい』 […]
AUダンススペース 甲南山手教室 アクセス
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 2022年7月からJR甲南山手駅にAUダンススペースの新しいお教室が増えます。 AUダンススペース 甲南山手教室( […]
AUダンススペース 甲南山手教室(エイコーンスタジオ)７月開講
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 今年の７月、AUダンススペースに新しいお教室が増えることになりました！ […]
ゴールデンウィーク ~どこでもできる肩凝り改善のツボ~
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 ゴールデンウィークが始まりましたね。皆様は、いかがお過ごしですか？ 今回 […]
人に与える印象は目で変わる
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 皆さんは、『人に与える印象は目で変わる』ということをご存知ですか？ 健康 […]
自律神経を整える秘訣
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 春になりましたが、皆さま、お変わりありませんか？ 春は暖かい日が続いて過 […]