ピラティス・ストレッチ

お知らせ
Kバレエ公演『白鳥の湖』新着!!

大人から始める 美容バレエ &  ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 先日、Kバレエ公演『白鳥の湖』を見に行ってきました。 『白鳥の湖』は、バ […]

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法村友井バレエ団 Ballet Collection 2025 in アルカイックホール 〜バレエの祭典〜

大人から始める 美容バレエ &  ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 先日、『法村友井バレエ団 Ballet Collection 2025 […]

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自律神経を整える❗️背骨ストレッチ③回旋✨

大人から始める 美容バレエ &  ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 今回は前回に引き続き、自律神経を整える❗️背骨のストレッチ③について書き […]

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自律神経を整える❗️背骨ストレッチ②側屈✨

大人から始める 美容バレエ &  ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 今回は前回に引き続き、自律神経を整える❗️背骨のストレッチ②について書き […]

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自律神経を整える❗️背骨ストレッチ①屈曲と伸展✨

大人から始める 美容バレエ &  ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 今回は、自律神経を整える背骨ストレッチについて書きます。 自律神経は、や […]

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第38回こうべ全国洋舞コンクール✨

大人から始める 美容バレエ &  ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 先日、第38回こうべ全国洋舞コンクールを見に行ってきました。 こうべ全国 […]

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『都をどり』祇園甲部歌舞練場にて✨

大人から始める 美容バレエ &  ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 先日、『都をどり』を見に祇園甲部歌舞練場へ行ってきました。 都をどりは、 […]

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『ボディパルペーション』についての勉強会✨

大人から始める 美容バレエ &  ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 先日、2日間続けて『ボディパルペーションについて』の勉強会に行ってきまし […]

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ぽっこりお腹の改善✨下腹部トレーニング

大人から始める 美容バレエ &  ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 今回は、ぽっこりお腹の改善について書きます。 ぽっこりお腹になる原因とし […]

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スムーズに歩くために✨股関節✨

大人から始める 美容バレエ &  ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 今回は、股関節のストレッチについて書きます。 股関節は、太ももと骨盤がつ […]

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