2023年12月
バレエスタジオティアラ発表会にて
2023年12月22日
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 先日、バレエスタジオティアラ第８回発表会に出演させていただきました。 今回の演目は『コッペリア』全幕で、1幕ではフ […]
簡単✨体側ストレッチ
2023年12月15日
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 今回は、簡単にできる体側ストレッチについて書きます。 体側とは「気をつけ」の姿勢をした時に、両腕の上腕と前腕の上部 […]
2024年１月のレッスンスケジュール AUD
2023年12月8日
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 レッスンスケジュールのお知らせです。 岡場教室：エコール・リラ 文化教室２０２４年１月のレッスン開講日のお知らせ […]
たった１分❗️腰のストレッチ✨
2023年12月1日
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 今回は、腰のストレッチについて書きます。 腰は人間の身体の中心部分に位置 […]