2023年6月

2023年6月30日

大人から始める美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。今回は腹斜筋のトレーニングについて書きます。腹斜筋は主に『上体をひねる […]

2023年6月23日

大人から始める美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。先日『バーン・ザ・フロア』の舞台を見に行ってきました😊 『バーン・ザ・フロア』は、ボールルームダンス(社交ダンス) […]

2023年6月16日

大人から始める美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。レッスンスケジュールのお知らせです。岡場教室：エコール・リラ　文化教室７月のレッスン開講日のお知らせ日曜日　＊ […]

2023年6月9日

大人から始める美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。今回は中臀筋のトレーニングについて書きます。中臀筋は日常動作の『歩く』 […]

2023年6月2日

大人から始める美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。『運動が苦手で、腹筋の仕方がわからない』『腹筋をするとどうなるの？』など […]