2024年6月

お知らせ
7月のレッスンスケジュール AUD新着!!

大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 レッスンスケジュールのお知らせです。 岡場教室:エコール・リラ 文化教室 7月のレッスン開講日のお知らせ 日曜日  […]

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お知らせ
腸腰筋ストレッチのメリットと仕方✨

大人から始める 美容バレエ &  ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 今回は、腸腰筋について書きます。 腸腰筋は、上半身と下半身を繋ぐ唯一の筋 […]

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お知らせ
夏に向けて❗️お尻の引き上げ

大人から始める 美容バレエ &  ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 今回は、美尻づくりについて書きます。 お尻の筋肉は、身体の中心に近い位置 […]

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