2021年12月
足裏を使う ポワントレッスン ~シェネ~
2021年12月31日
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 『足の裏を使う』をテーマにバレエレッスンを行いました。 どこのバレエ教室 […]
ピラティスで身体と向き合う ~肩甲骨~
2021年12月24日
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 ピラティスは、自分の身体の状態と向き合い、身体の状態を感じやすいレッスンだと思っています。 身体の状態は、いつも同 […]
猫背は 頭痛 腰痛 便秘 の原因に
2021年12月17日
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 先日、ある団体からレッスンの御依頼をいただき、ピラティスとバレエレッスン […]
2022年 1月のレッスンスケジュール AUD
2021年12月14日
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 レッスンスケジュールのお知らせです。 2022年１月のレッスン開講日のお […]
バレエのルール ~お顔の動き~
2021年12月10日
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 先日は『顔(頭部)をつけて踊ろう』というテーマでレッスンをしました 日常生活では、人との会話の時にう […]
足を長くみせるなら 大腰筋が重要
2021年12月3日
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 先日、パーソナルレッスンのご依頼をいただき、テーマは、『大腰筋を使って、 […]