ピラティス・ストレッチ
アルメン先生のバレエレッスン
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 先日、振付師・バレエマスターとして世界的にご活躍中のアルメン先生のバレエ […]
『自律神経について』の勉強会
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 先日『自律神経について』の勉強会があったので、学んで来ました。 自律神経 […]
シルク・ドゥ・ソレイユ『アレグリア~新たなる光~』
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 先日シルク・ドゥ・ソレイユ『アレグリア~新たなる光~』を見に行ってきまし […]
英国ロイヤルバレエ団来日公演にエキストラ出演❗️
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 先日、英国ロイヤルバレエ団来日公演『ロミオとジュリエット』(全幕)にエキストラとして出演させていただきました。 今 […]
夏に向けて❗️お腹くびれトレーニング
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 今回は腹斜筋のトレーニングについて書きます。 腹斜筋は主に『上体をひねる […]
バーン・ザ・フロア 2023
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 先日『バーン・ザ・フロア』の舞台を見に行ってきました😊 『バーン・ザ・フロア』は、ボールルームダンス(社交ダンス) […]
夏に向けて❗️美尻トレーニング
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 今回は中臀筋のトレーニングについて書きます。 中臀筋は日常動作の『歩く』 […]
腹筋が苦手な人に向けて
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 『運動が苦手で、腹筋の仕方がわからない』『腹筋をするとどうなるの？』など […]
モダンダンスとバレエ
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 先日、神戸コンクールのモダンダンス部門を見に行ってきました。 モダンダンスを踊る際に必要な『身体の操作方法』や『エ […]