2024年3月
石原バレエ 創設45周年記念リサイタル❗️
2024年3月29日
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 先日、石原バレエ創設45周年記念リサイタルに出演させていただきました。 […]
４月のレッスンスケジュール AUD
2024年3月22日
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 レッスンスケジュールのお知らせです。 岡場教室：エコール・リラ 文化教室 ４月のレッスン開講日のお知らせ 日曜日 […]
硬い人も安心❗️大臀筋のストレッチ
2024年3月15日
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 今回は、身体が硬い人も安心してできる大臀筋のストレッチについて書きます。 […]
増設についてのお知らせです❗️
2024年3月8日
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 日に日に暖かくなり、次第に春めいて参りました。 皆様におかれましては、お […]
アスリートに重要な筋肉❗️『ハムストリングス』
2024年3月1日
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 今回は『ハムストリングス』について書きます。 ハムストリングスは、お尻の […]