ピラティス・ストレッチ
年末年始の腰痛改善❗️
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 今回は、身体のメンテナンスが難しくなる多忙な年末年始を、少しでも快適に過 […]
年末年始の肩こりメンテ❗️
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 今年も、残すところ 3週間ほどになりました。 年末が近づくにつれて、益々 […]
松山バレエ団公演『くるみ割り人形』
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 先日、松山バレエ団公演『くるみ割り人形』を見に行ってきました。 松山バレ […]
地主薫バレエ団公演『運命が織りなす古典と現代のダブル・ビル』
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 先日、地主薫バレエ団公演『運命が織りなす 古典と現代のダブル・ビル』を見 […]
印象派 モネからアメリカへ
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 先日『印象派 モネからアメリカへ』の展示会に行ってきました。 今年は、第 […]
東京バレエ団公演『ザ・カブキ』
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 先日、東京バレエ団公演『ザ・カブキ』を見に行って来ました。 『ザ・カブキ […]
美しい姿勢と体調改善の源✨脊柱起立筋❗️
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 今回は、脊柱起立筋について書きます。 脊柱起立筋とは？ 脊柱起立筋は、首 […]
美しいデコルテを作る
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 今回は久しぶりに、トレーニングの仕方について書きます😊 そんな久しぶりに […]
『人生100年時代❗️おっさんの大挑戦！大冒険！〜そして伝説へ』
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 先日『人生100年時代！おっさんの大挑戦！大冒険！～そして伝説へ』という […]
K-BALLET公演『マーメイド』✨
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 先日、熊川哲也 Ｋ-BALLET公演『マーメイド』を見に行って来ました。 […]