ピラティス・ストレッチ
モネ 睡蓮のとき新着!!
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 先日、『モネ 睡蓮のとき』を見に行ってきました。 今回は、モネが描いた数 […]
股関節・骨盤帯についての勉強会✨
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 先日、『股関節・骨盤帯について』の勉強会に行ってきました。 そこでは次の […]
オードリー・ヘプバーン写真展✨
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 先日、『生誕95年 オードリー・ヘプバーン写真展』に行ってきました。 オ […]
新規開講❗️2025年４月春日野道教室✨
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 2025年４月から阪急春日野道にある「スタジオ PLEASURE」にて、 […]
第51回バレエ芸術劇場『ドン・キホーテ』
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 先日、第51回バレエ芸術劇場『ドン・キホーテ』全幕公演に出演させていただ […]
シックスパックでおなじみ『腹直筋』
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 今回は、腹直筋について書きます。 腹直筋は、お腹の筋肉に６つの割れ目がで […]
気になるウエストの改善✨腹斜筋
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 今回は『お正月に食べ過ぎてしまってウエストが気になる。』『今年こそ筋トレ […]
呼吸を使ったストレッチ✨
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 今回は、呼吸を使ったストレッチについて書きます。 人は安静時では、１分間 […]
ウエストジャパン公演『くるみ割り人形』🎄
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 先日、ウエストジャパン公演『くるみ割り人形』に出演させていただきました。 […]
2024年を振り返って❗️
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 皆様、いつもご愛読いただき、ありがとうございます😊 2024年を振り返り […]