バレエ
自律神経を整える❗️背骨ストレッチ①屈曲と伸展✨
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 今回は、自律神経を整える背骨ストレッチについて書きます。 自律神経は、や […]
第38回こうべ全国洋舞コンクール✨
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 先日、第38回こうべ全国洋舞コンクールを見に行ってきました。 こうべ全国 […]
『都をどり』祇園甲部歌舞練場にて✨
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 先日、『都をどり』を見に祇園甲部歌舞練場へ行ってきました。 都をどりは、 […]
『ボディパルペーション』についての勉強会✨
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 先日、２日間続けて『ボディパルペーションについて』の勉強会に行ってきまし […]
ぽっこりお腹の改善✨下腹部トレーニング
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 今回は、ぽっこりお腹の改善について書きます。 ぽっこりお腹になる原因とし […]
スムーズに歩くために✨股関節✨
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 今回は、股関節のストレッチについて書きます。 股関節は、太ももと骨盤がつ […]
股関節・骨盤帯についての勉強会✨
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 先日、『股関節・骨盤帯について』の勉強会に行ってきました。 そこでは次の […]
オードリー・ヘプバーン写真展✨
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 先日、『生誕95年 オードリー・ヘプバーン写真展』に行ってきました。 オ […]
新規開講❗️2025年４月春日野道教室✨
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 2025年４月から阪急春日野道にある「スタジオ PLEASURE」にて、 […]