バレエ
お腹の力を使って脚を動かす方法
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 バレエやダンスを習った経験のある方は、レッスン中に先生から 『お腹から脚 […]
『白鳥の湖』(全幕)に出演させていただきました
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 先日、バレエ教室『アンドゥトロワ』の発表会に出演させていただきました❗️ […]
『ドン・キホーテ』(BMB)馬場美智子バレエにて
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 先日、(BMB)馬場美智子バレエフェスティバルに出演し、『ドン・キホーテ […]
慢性的なだるさを改善するツボ
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 夏の暑い日が続いたり、忙しい日が続くと、疲れが出て、全身にだるさを感じる […]
バレエで身体を引き上げる方法
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 今回はバレエで身体を引き上げる方法について書きます。 身体を引き上げるた […]
甲南山手『美容バレエ＆ピラティス』のレッスン新オープン❗️
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 先日、７月６日(水)にAUダンススペース甲南山手教室が新しく開講しました […]
バレエで言われている『内もも』とは？
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 バレエやダンスを経験したことのある方は、レッスン中に先生から 『内ももを […]
どこでもできる股関節の簡単ストレッチ
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 今回は、どこでもできる股関節の簡単ストレッチについて書きます。 股関節は […]
バレエ上達のヒント ~太ももの前側の力を抜く方法~
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 先日、生徒様から 『膝を伸ばすと太ももの前側に力が入って、ガチガチになってしまいます。太ももの前側の力を抜いて膝を […]