11月のレッスンスケジュール AUD新着!!
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 岡場教室：エコール・リラ 文化教室 11月のレッスン開講日のお知らせ 日 […]
パワーの源❗️パワーハウス✨多裂筋✨
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 今回は、パワーの源❗️パワーハウスの１つ『多裂筋』について書きます。 多 […]
バレエ❗️体幹の安定につながる腹横筋✨
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 今回は、バレエ❗️体幹の安定につながる腹横筋のトレーニングについて書きま […]
バレエ❗️身体の引き上げに役立つ筋肉✨骨盤底筋群✨
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 今回は、バレエ❗️身体の引き上げに役立つ筋肉✨骨盤底筋群✨について書きま […]
10月のレッスンスケジュール AUD
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 岡場教室：エコール・リラ 文化教室 10月のレッスン開講日のお知らせ 日 […]
ユニバース５周年記念パーティーに出席✨
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 先日、芦屋ベイコートにて『ユニバース５周年記念パーティー』に出席させてい […]
バレエ❗️シェネに役立つ首のストレッチ
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 今回は、バレエ❗️シェネに役立つ首のストレッチです。 シェネとは、フラン […]
アンドゥトロワ『ブリガドーン』に出演させていただきました✨
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 先日、アンドゥトロワ第22回発表会にて、『ブリガドーン』と小作品集に出演 […]
舞台を見ているような映画『国宝』✨
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 先日、映画『国宝』を見に行ってきました。 原作は、吉田修一さんの小説『国 […]
９月のレッスンスケジュール AUD
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 岡場教室：エコール・リラ 文化教室 ９月のレッスン開講日のお知らせ 日曜 […]