2025年を振り返って新着!!
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 年の瀬も押し迫って参りましたが、皆様におかれましては益々ご健勝のこととお […]
2026年１月のレッスンスケジュール AUD
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 岡場教室：エコール・リラ 文化教室 １月のレッスン開講日のお知らせ 日曜 […]
AUダンススペース『カウントダウンレッスン2025』のお知らせです❗️
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 仲冬の候、皆様におかれましては、ますますご清祥のこととお慶び申し上げます […]
呼吸を使った体幹トレーニング✨背筋編
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 呼吸は、交感神経(やる気スイッチ)と副交感神経(リラックスモード)に影響 […]
呼吸を使った体幹トレーニング✨腹筋編
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 今回は、呼吸を使った体幹トレーニング✨腹筋編について書きます。 呼吸は、 […]
バレエカンパニー ウエストジャパン公演『Be Creative！』に出演✨
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 先日、バレエカンパニー ウエストジャパン公演『Be Creative！』 […]
12月のレッスンスケジュール AUD
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 岡場教室：エコール・リラ 文化教室 12月のレッスン開講日のお知らせ 日 […]
横隔膜トレーニング❗️バレエ✨歌手にも効果的✨
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 今回は、横隔膜のトレーニングについて書きます。 横隔膜とは、胸腔と腹腔を […]
ハロウィン仮装レッスン🎃
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 先日、当教室、AUダンススペースでは、春日野道・甲南山手・岡場の３つのお […]
大ゴッホ展『夜のカフェテラス』を見に行ってきました
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 先日、『大ゴッホ展 夜のカフェテラス』を見に行ってきました。 今回、クレ […]