2025年12月
2025年を振り返って
2025年12月26日
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 年の瀬も押し迫って参りましたが、皆様におかれましては益々ご健勝のこととお […]
2026年１月のレッスンスケジュール AUD
2025年12月19日
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 岡場教室：エコール・リラ 文化教室 １月のレッスン開講日のお知らせ 日曜 […]
AUダンススペース『カウントダウンレッスン2025』のお知らせです❗️
2025年12月12日
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 仲冬の候、皆様におかれましては、ますますご清祥のこととお慶び申し上げます […]
呼吸を使った体幹トレーニング✨背筋編
2025年12月5日
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 呼吸は、交感神経(やる気スイッチ)と副交感神経(リラックスモード)に影響 […]