2025年10月
パワーの源❗️パワーハウス✨多裂筋✨新着!!
2025年10月10日
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 今回は、パワーの源❗️パワーハウスの１つ『多裂筋』について書きます。 多 […]
バレエ❗️体幹の安定につながる腹横筋✨
2025年10月3日
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 今回は、バレエ❗️体幹の安定につながる腹横筋のトレーニングについて書きま […]