2025年4月
『ボディパルペーション』についての勉強会✨
2025年4月25日
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 先日、２日間続けて『ボディパルペーションについて』の勉強会に行ってきまし […]
５月のレッスンスケジュール AUD
2025年4月18日
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 岡場教室：エコール・リラ 文化教室 ５月のレッスン開講日のお知らせ 日曜 […]
ぽっこりお腹の改善✨下腹部トレーニング
2025年4月11日
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 今回は、ぽっこりお腹の改善について書きます。 ぽっこりお腹になる原因とし […]
スムーズに歩くために✨股関節✨
2025年4月4日
大人から始める 美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。 今回は、股関節のストレッチについて書きます。 股関節は、太ももと骨盤がつ […]