2024年10月

2024年10月25日

大人から始める美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。レッスンスケジュールのお知らせです。岡場教室：エコール・リラ　文化教室 11月のレッスン開講日のお知らせ日曜日 […]

2024年10月18日

大人から始める美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。今回は、脊柱起立筋について書きます。脊柱起立筋とは？脊柱起立筋は、首 […]

2024年10月11日

大人から始める美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。今回は久しぶりに、トレーニングの仕方について書きます😊 そんな久しぶりに […]

2024年10月4日

大人から始める美容バレエ & ピラティスのレッスンを行っている、AUダンススペースの内野です。先日『人生100年時代！おっさんの大挑戦！大冒険！～そして伝説へ』という […]